Mistä voi saada apua? Mitä tehdä, kun kohtaa kiusaamista? Kenen puoleen kääntyä?
.png)
.png)
Apu voi olla puhelinsoiton päässä.
Jos olet huolissasi omasta tai läheisesi hyvinvoinnista, koet yksinäisyyttä tai kaipaat neuvoja, voit soittaa auttaviin numeroihin. Numerot ovat maksuttomia. Netissä on myös chatteja, joiden kautta pystyt juttelemaan mieltä painavista asioista.
SOITA
MIELI Suomen Mielenterveys ry:n valtakunnallinen Kriisipuhelin
suomeksi 09 2525 0111
ruotsiksi 09 2525 0112
-
Avoinna 24 tuntia päivässä, viikon jokaisena päivänä (ruotsiksi auki ma ja ke klo 16-20 sekä ti, to, pe klo 9-13)
-
Kriisipuhelimessa päivystävät ammattilaiset, alan opiskelijat ja vapaaehtoiset
-
Puhelun maksu määräytyy soittajan oman puhelinoperaattorin liittymäsopimuksen mukaisen hinnan mukaan
Mielenterveyden keskusliitolla on Valoa-chat, missä kanssasi keskustelee mielenterveysalan ammattilaiset sekä vertaishenkilöt.
Ammattilaisten kanssa pääse keskustelemaan arkisin klo 12-15. Kahdenkeskiset vertaischatit ovat avoinna torstaisin klo 18-19.
Chat-ikkunan löydät Mielenterveyden keskusliiton etusivun oikeasta reunasta.
Tukinetissä pystyt keskustelemaan vaikeistakin asioista anonyymisti. Tukinetissä kanssasi juttelee ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset. Eri toimijoiden chatteja sivuilla on todella monipuolisesti ja teemoja laidasta laitaan. Keskustelu onnistuu kahden kesken chat-vetäjän kanssa tai ryhmächatissa muiden ihmisten kanssa.
MUISTA, ETTÄ APUA LÖYTYY KYLLÄ. ÄLÄ LUOVUTA, VAAN HAE ROHKEASTI APUA, OLI SYY HUONOON OLOON MIKÄ HYVÄNSÄ. OLEMME KAIKKI YHTÄ ARVOKKAITA JA OIKEUTETTUJA APUUN JA TUKEEN.
MUISTA MYÖS, ETTÄ KIUSAAMISEEN EI OLE KOSKAAN HYVÄÄ SYYTÄ EIKÄ SE OLE OIKEUTETTUA, EI KOULUISSA EIKÄ TYÖPAIKOILLA.
OLLAAN KAIKKI KAVEREITA TOISILLEMME!